Nyeri lutut sering kali menjadi penyebab seseorang untuk malas bergerak, enggan melakukan aktifitas fisik, jangankan beraktifitas fisik seperti olahraga, bergerak sedikit aja sudah nyeri. Mungkin Anda salah satunya, Anda yang disana, dan Anda yang disitu....iya.. Anda...yang baca tulisan ini...he he
Jika Anda mengalami nyeri lutut kemudian enggan bergerak, maka kemungkinan besar nyeri akan semakin mengganggu, karena otot dan sendi menjadi kaku. Karena otot dan sendi kaku, nyeri akan semakin bertambah. Dan itu akan menjadi suatu rantai setan yang tidak akan putus. Awalnya nyeri, trus enggan beraktifitas kemudian otot-sendi kaku, lalu nyeri bertambah, trus tambah enggan beraktifitas, trus tambah kaku teruuus...muter-muter begitu.
Solusinya ya di putus rantai setannya, salah satunya di fisioterapi. Awalnya nyeri, kemudian di fisioterapi, trus nyerinya insyaAllah berkurang/hilang, otot dan sendi tidak kaku, trus Anda bisa beraktifitas dengan nyaman. Udah gitu aja, simpel kan?. Jangan biarkan nyeri lutut Anda berlarut-larut, karena akan menimbulkan efek-efek negatif lain bermunculan. Segera putus rantai setannya.
No comments:
Post a Comment